يمتلك كل واحد فينا العديد من القدرات والمهارات المتعلقة في العديد من المجالات، ومن أعظمها قدرة الفرد على معرفة ذاته واحترامها، لأن جهل الفرد نفسه وجهله بقدراته يجعله يخطئ في تقييم نفسه. لذلك إنّ الشعور بعدم الرضى والتقبل والاحترام تجاه أنفسنا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل. تعتبر الطريقة التي نشعر بها ونشعر بها تجاه أنفسنا هي التي تمنحنا شخصيتنا المميزة